أن تكون ذاتك الحقيقية يعني أن تعيش وفقًا لقيمك ومعتقداتك ومشاعرك العميقة. وهذا ليس مجرّد فكرةٍ بسيطة، بل هو نهج حياة. فعندما نبتعد عن التظاهر والأقنعة الاجتماعية، يتراجع التوتر والقلق، ليحلّ محلّهما شعورٌ بالسكينة والقبول الذاتي. إنّ تقبّل الإنسان لنفسه بضعفه وقوّته معًا يعزز ثقته الداخلية، ويمنحه القدرة على اتخاذ قراراتٍ متوافقة مع مبادئه وأولوياته، قراراتٍ تفتح أمامه طريقًا نحو حياةٍ ذات المعنى واتجاهٍ واضحٍ وهدفٍ نبيل.
إنّ الأصالة لا تُحسّن جودة حياتك فحسب، بل تُعمّق علاقاتك الإنسانية أيضًا. فعندما تتعامل مع الآخرين دون تظاهر أو مجاملة زائفة، تبني الثقة وتؤسس لعلاقاتٍ صادقةٍ ومستدامة. إنّ إظهار ذاتك الحقيقية يُشجّع الآخرين على أن يكونوا صادقين بدورهم، مما يخلق بيئةً يسودها الانسجام والاحترام المتبادل. كلّ مرة تختار فيها أن تكون نفسك، فإنك لا تنمّي ذاتك فقط، بل تُلهِم الآخرين أيضًا لتبنّي الصدق والأصالة، فتسهم في بناء مجتمعٍ أكثر دفئًا وإنسانيةً وواقعية.
ولكي نبلغ ذواتنا الحقيقية ونعيش حياةً ذات معنى، يجب علينا أن نمارس التأمل الذاتي والمعرفة بالنفس. فالوقت الذي نخصصه للتفكير في قيمنا ومشاعرنا وأهدافنا — عبر الكتابة اليومية أو التأمل أو الحوار الصادق مع النفس — يعمّق فهمنا لذواتنا ويُرشدنا في مسيرة النمو الشخصي. الابتعاد عن المقارنة بالآخرين، وتقبّل العيوب والمزايا، والتعبير الصادق عن المشاعر، ووضع حدودٍ صحّية، كلها خطواتٌ ضرورية لبناء حياةٍ أصيلةٍ تتناغم مع حقيقتنا الداخلية دون خضوعٍ لضغوط المجتمع.
إنّ اكتشاف الذات الحقيقية عمليةٌ مستمرة تتطلّب الصبر والالتزام والشجاعة. وكل خطوةٍ صغيرة نحو القبول الذاتي والصدق في التعبير تقرّبنا أكثر من حياةٍ مليئةٍ بالمعنى، تُعزّز صحتنا النفسية، وتعمّق علاقاتنا، وتمنحنا شعورًا دائمًا بالرضا والسلام الداخلي. في النهاية، إنّ الأصالة والعيش وفق الذات الحقيقية هما الجسر الذي يقود إلى حياةٍ ذات المعنى وهدفٍ وسعادةٍ حقيقية، يستفيد منها الإنسان ومن حوله على حدٍ سواء.
بقلم علیرضا چيذري، رئيس مجلس إدارة جمعية تأمين التجهيزات الطبية والدوائية في طهران