خۆی ڕاستەقینە بوون واتە ژیانکردن بە پێی باوەڕ، بەها و هەستە ناوخۆیەکان؛ ئەمە تەنها بیرۆکەیەک نییە، بەڵکو شێوازێکی ژیانە. کاتێک دوور دەبین لە ڕووداوکردن و نێقابە کۆمەڵایەتییەکان، توندی و فشارە دەروونییەکان دەکەوێتە خوارەوە و جێگایان ئارام و ئاسوودەی ناوخۆ دەگرێت. پەسەندکردنی خۆت بە تەواوی، بەهۆی هەموو قوت و لاوازییەکانت، پشت بەخۆباوەرییەکی ڕوونی و بەردەوام پێدەدات و ئەوەش دەداتە توانای ئەوەی بڕیارەکانت بە تەواوی بە پێی باوەڕ و مەبەست و پێشوەختەکانت بنێیت. ئەو بڕیارانەش ڕێگای گەیشتن بە ژیانێکی مانادار دەهەڵکێشن و هەستێکی مەبەستداری و ڕێنماییی ڕاستی لە ژیان دروست دەکەن.
ئەوەندە بوون و خۆی ڕاستەقینە بوون تەنها کوالێتیی پەیوەندیی تاکەکەسییەکان نازاننەوە، بەڵکو دەکەنە هۆی ئەوەی کە خەڵکی ترش باوەری پێبکەن و پەیوەندییەکی ڕاستگو، قووڵ و بەردەوام دروست بکرێت. کاتێک خۆت بێ‌نێقاب و بێ‌ڕووداو پیشان دەدەیت، ئەوەندەکەی دروست دەکەیت کە خەڵکی ترش دڵنیایی پەیدا دەکەن خۆیان پیشان بدن. ئەم گەڕانەی هەڵکەوتووی، هم لە ژیانە کەسی و هم لە ژیانە کۆمەڵایەتی دا کاریگەری دەبێت و ژیانت پر لە مانا و گرنگی دەکات. بە وتەیەکی تر، هەموو جارێک خۆت دەبیت، ناتەنها یارمەتیدەر بوونی گەشە و شینەبوونت دەبیت، بەڵکو هەروەها هۆی ئه‌وه ده‌بیت کە کەسانی تر هەندێک فێربن و جیهانێکی ڕاستەقینە و هاوهاوسەنگ دروست بکەن کە هەموو کەسێک تێیدا هەست بە ئاسایش و پەسەندکردن دەکات.
بۆ ئەوەی بە خۆی ڕاستەقینە گەیشت و لە ڕێی ژیانێکی ماناداردا پێشچوون بکەیت، فێرکاریی خۆناسی و سەیرکردنی ناوخۆ گرنگە. دابەشکردنی کات بۆ بیربەکەوەکردن لەسەر بەهاکان، باوەڕەکان، حەزەکان و هەستەکانت، نوسینی ئەوانە لە ژوورنال، یان تاقیکردنەوەی مەدیتەیشن و خۆپرسین، ئەوە ده‌کات زانینی خۆت قووڵتر بێت و ڕێگای گەشەی تاکەکەسی ڕوونتر بێت. دووربوون لە هاوتنەوەی خۆت بە تران، پەسەندکردنی لاواز و بەهێز، دەربڕینی ڕاستەقینەی هەستەکان و دیاریکردنی سنووری ساغ، هەموو بەشێکە گرنگن لەو ڕێگەیە؛ ئەو کارانەش یارمەتیت دەدەن ژیانێک دروست بکەیت کە بێ‌فشارە کۆمەڵایەتی و بە پێی خۆی ڕاستەقینەتە.
خۆی ڕاستەقینە بوون پڕۆسەیەکی بەردەوامە کە پێویستی بە پەیوەندی، تاقیکردنەوە و بەردەوامی هەیە. هەموو هەنگاوێکی بچووک کە بۆ پەسەندکردن و پیشاندانی ئەوەندە بوون دەگریت، تۆ نزیکتر دەکات بە ژیانێکی مانادار؛ ژیانێک کە تەندروستیی دەروونی بەهێز دەکات، پەیوەندییەکانت قووڵتر دەکات و هەستێکی ڕەزامەندی، مەبەستداری و مانا لە هەموو بەشەکانی ژیان بە تۆ پێشکەش دەکات.
لە کۆتاییدا، ئەوەندە بوون و ژیانکردن بە پێی خۆی ڕاستەقینە پەڵەیەکە بۆ گەیشتنە ژیانێکی مانادار، مەبەستدار و پڕ لە خۆشی، کە هەموو تۆ و ئەوانی دەوروبەرت پەیوەندیدار بە سوودێکی گەورە دەکەن.
لە نووسەی عەلیرەزا چێزه‌ری، سەرۆکی ئەنجومەنی بەڕێوەبەرایەتیی یەکێتیی دابینکردنی ئامێرە پزیشکی و دەرمان لە پارێزگای تەهران و توێژەر لە بواری پەرەسەندنی کەسایەتی