تناسب اندام میتواند شادابی مغز سالمندان را حفظ کند
سالمندانی که میخواهند با بالا رفتن سن خود همچنان هوشیار بمانند، باید تا حد امکان از دستگاه های هوازی مانند تردمیل، الیپتیکال یا دوچرخه ورزشی استفاده کنند.
تردمیل
با عرض پوزش، این نامکاربری از قبل وجود دارد!
سالمندانی که میخواهند با بالا رفتن سن خود همچنان هوشیار بمانند، باید تا حد امکان از دستگاه های هوازی مانند تردمیل، الیپتیکال یا دوچرخه ورزشی استفاده کنند.