مدیتیشن

یک کارآزمایی بالینی جدید می گوید افراد مبتلا به کمردرد می توانند از ذهن خود برای مقابله موثر با درد استفاده کنند./درمان کمردرد بدون جراحی

یک بررسی جدید استدلال می‌کند که ترکیب ذهن آگاهی (مدیتیشن) با ورزش می‌تواند کلید مدیریت استرس باشد.