پیشگیری از دیابت

فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: خواب منظم کلید بهبود متابولیسم و پیشگیری از دیابت و چاقی است.

انجام غربالگری و تشخیص به موقع دیابت، توأم با تغییر و اصلاح سبک زندگی در بیماران دیابتی می تواند از پیشرفت بیماری آنها جلوگیری کند؛ اما مهمتر از آن، پیشگیری از ابتلا به دیابت است. خودمراقبتی، انجام تحرک بدنی، تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی، عواملی هستند که نه تنها از شیوع بیماری دیابت می کاهند، بلکه در پیشگیری از سایر بیماری های غیرواگیر نیز نقش اساسی ایفا می کنند.